Le arti marziali non si basano sullo sconfiggere gli avversari ed essere meglio di loro, ma sull’essere meglio di noi stessi, dei noi stessi di ieri.

Sono fatte di una lunga disciplina che richiede qualità spesso poco appariscenti: costanza, pazienza, perseveranza, umiltà, rispetto, consistenza, sopportazione, dedizione.

Il Ju Jitsu Moderno Metodo Pari (JJMMP), è principalmente finalizzato all'apprendimento di tecniche e metodologie comportamentali utili alla Difesa Personale.

Preso in questo senso più realistico ed esteso, il mondo delle arti marziali si presta benissimo anche ai diversamente abili, offrendo loro la possibilità di migliorare, di esprimersi, di imparare a difendersi, e in alcuni casi di competere anche sportivamente.


"Hey yo shin kore do"  (Detto originale giapponese)

La Teatroterapia ha un’importante funzione di integrazione, consente a ciascun partecipante di conoscere il proprio corpo e la propria creatività senza giudicare se stesso e gli altri, di cogliere le mille sfumature che la libera espressività ha in ogni individuo, di scoprire il valore della diversità e le potenzialità insite in ciascuno.

Permette, inoltre, di riconoscere i propri limiti e quelli altrui, imparando non solo ad accettarli, ma anche a servirsene come strumento di crescita personale.


“Ciò che conosciamo di noi è solamente una parte, e forse piccolissima, di ciò che siamo a nostra insaputa.” (LUIGI PIRANDELLO)

Alimentarsi è uno dei bisogni primari e indispensabili per l’uomo ma cucinare può significare tanto altro: può trasformarsi in una vera e propria terapia del benessere in grado di stimolare lo stato psicofisico di persone con diversità intellettiva e fisica.

Realizzare un laboratorio di cucina, oltre a essere piacevole, offre l’occasione di:

• migliorare l’attività motoria di mani e dita attraverso la manipolazione di diversi materiali (acqua, zucchero, farina, ecc…);
• perfezionare la coordinazione oculo manuale (schiacciare, toccare, mescolare, creare forme, appallottolare ecc.), sperimentando la creatività e lo sviluppo psicoaffettivo;
• costruire un percorso educativo importante per la propria autonomia e autostima, partendo dal “sapere” al “saper fare”, fino ad arrivare al “saper essere”.

Soprattutto per le persone con disabilità, autonomia significa collaborare con gli altri, in uno scambio proficuo di competenze, in modo da raggiungere i propri obiettivi.

I progetti di autonomia rappresentano un importante punto d’intervento, sperimentato, ad oggi, con ottimi risultati per abbattere le diversità.

Tali progetti sono infatti strettamente legati agli aspetti addestrativi e riguardano l’acquisizione di abilità specifiche come:

• lavorare insieme
• fare gite
• memorizzare percorsi
• cucinare
• fare la spesa ecc.

“In un mondo che /Non ci vuole più/Il mio canto libero sei tu...

Cantare fa bene: aumenta la capacità respiratoria e l’ossigenazione del sangue, rilassa e accresce l’autostima. In più, spronando all’uso corretto della muscolatura del diaframma, esegue una sorta di massaggio addominale profondo.

Il canto è il primo atto liberatorio, istintivo, spontaneo, comune a tutti gli esseri umani: rappresenta l’esplosione controllata del grido interiore, che preme per uscire e per alleggerirci.

La terapia del canto ha origini molte antiche: ancor oggi, nelle tribù di tutto il mondo il guaritore sciamanico intona canti per curare i malati della sua comunità.

... E l’immensità/Si apre intorno a noi/Al di là del limite degli occhi tuoi” (LUCIO BATTISTI)

Benefici del ballo: Più Vita e meno Stress
È stato dimostrato che uno dei benefici del ballo è quello di aiutare a prevenire lievi forme di depresssione e di migliorare l’autostima della persona che lo pratica poiché regola i livelli di serotonina e dopamina nel corpo. Inoltre, se praticato con costanza, aiuta a perdere peso. 
E’ un’attività sociale
Diversi studi hanno dimostrato che i forti legami interpersonali e la socializzazione con i compagni di ballo contribuiscono ad aumentare la propria autostima e ad avere un atteggiamento positivo. Ogni volta che dominate un nuovo passo di danza, la vostra sicurezza aumenta e lo stato d’animo migliora. Questo aumento di sicurezza si riflette in tutti gli aspetti della vita.
Può aumentare la memoria 
Affinare la propria acutezza mentale, coinvolti in attività che richiedono di prendere decisioni rapide (in pochi secondi), implica una maggiore necessità di nuove connessioni neuronali, aumentandole. Le lezioni più difficili sono infatti le migliori.

"Ci sono delle scorciatoie per la felicità, e la danza è una di queste." (VICKI  BAUM)

La musicoterapia è una modalità di approccio alla persona basata sull’uso della musica come strumento educativo e riabilitativo.

Ascoltare e suonare musica sono metodi efficaci per ridurre l’ansia.

Le vibrazioni musicali infatti aumentano la produzione di ossitocina, l’ormone responsabile della felicità e del rilassamento.

La potenza della musica sta nella capacità di attirare l’attenzione, di stimolare le aree ritmiche del cervello e di produrre risposte motorie e riflessi.

Nel caso dei  disabili, è difficile catturare l’attenzione e farla mantenere per un lasso di tempo breve.
La musica riesce in questo e risulta più motivante di altre metodologie didattiche. 

“La musica è per l’anima quello che la ginnastica è per il corpo”. (PLATONE)

La pittura può diventare terapeutica quando:

• la persona è impossibilitata a esprimersi verbalmente,
• alcune disabilità sensoriali modificano la classica percezione del mondo,
  
• la disabilità interessa la comunicazione sociale (come nel caso dell’autismo),
• la mobilità fisica è ridotta o diversa dalla maggioranza,
• la disabilità è mentale e cognitiva.
  

"Dipingo i fiori per non farli morire". (FRIDA KAHLO)